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MooFit免费版

MooFit免费版

分类:健康医疗 时间:2024-08-28 10:14:29

标签: MooFit

小编推荐:随心锻炼身体

游戏内容

MooFit免费版是一款能够采集你身体数据的运动软件,软件会根据你的生活状态生成专属于你的健康数据,让你了解你的身体状态,督促你锻炼身体。

MooFit免费版

软件特色

  1. 不要一边玩手机一边健身,健身时每组动作之间所间隔的时间不应太长,而健身时的精神亦应集中在你所锻炼的肌肉上。玩手机会令你分散注意力,同令每组动作之间的时间隔长,令训练效果减弱;
  2. 健身最困难的地方不是要挑战自己举不起的重量,而是要确保每一组动作的姿态正确,令相关肌肉可以得到适当训练。如强行加重,除了会令你“借力”,将力斜至你不打算锻练的肌肉外,还可能令你受伤;
  3. 背部让一个人看上去更厚实,并能“撑起胸肌”。如你长时间只练胸肌不练背肌的话,久而久之会造成驼背;
  4. 有氧运动因为消耗较大的体力,这样来加强体能,改善心肺和健康,提升个人的基础新陈代谢率更为有效帮助,同时增强你健身时的耐力;
  5. 问自己!饮食中蛋白足够与否!!蛋白质可从日常饮食如肉类、牛奶等食物吸收额外蛋白质。若是饮食中不能获取足够的蛋白质,那蛋白粉是很好的选择;
  6. 不一定。要留意吸收量,过量吸收蛋白质,反而有机会增加骨质疏松症、肾衰竭及肥胖风险;
  7. 不应全戒,但应尽量吃得清淡,保持均衡饮食,盐份也有助提供钠等营养素,减少肌肉抽筋;
  8. 没有碳水化合物就没有肌肉!碳水化合物是健身时身体的力量来源,有助稳定血糖之余,同时减少蛋白质分解,碳水化合物不足,可导致低血糖及影响情绪!

MooFit免费版用户点评

来自百度用户 @喂喂喂

随心锻炼身体的软件,很好
来自百度用户 @更好地方
自由锻炼身体,很好呢
详细信息

    厂商:未知

  • 大小

    9.22MB
  • 当前版本

    2.2.14
  • 应用分类

    健康医疗
应用截图
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Moofit app是一款健身运动软件,实时记录专属于你的健康数据。此外MooFit app通过专业细致化的数据分析,让你更了解自己运动状态,享受全新智能生活体验。 软件特色 不要一边玩手机一边健身,健身时每组动作之间所间隔的时间不应太长,而健身时的精神亦应集中在你所锻炼的肌肉上。玩手机会令你分散注意力,同令每组动作之间的时间隔长,...
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